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05 // 04 // 2017

Abnehmen in 8 Wochen

Hier sind Lydias Vorher (oben) und Nachher (unten) Bilder.

Lydia hat nicht nur 7kg in 8 Wochen abgenommen sondern hat auch straffere Haut und ist stärker geworden. Ihre Technik und ausüben von push ups und squats und andere Übungen haben sich verbessert, sie hat einen riesigen Unterschied beim Ski-fahren gemerkt und ist jetzt auch sichtbar mehr selbstbewusster bei den Workouts.

Was waren deine Ziele Vor dem Training?

Nachdem ich über zwei Jahre meinem Idealgewicht näher gekommen war wollte ich die letzten kg verlieren, und mich nicht nur wohl in meiner Haut fühlen sondern auch fit aussehen.

Hast du diese Ziele erreicht?

Ich habe in den acht Wochen mit Jessi meine Ziele mehr als erreicht. Ich habe viel dazugelernt, meine Kraft ausgebaut und über 7 kg abgenommen. Besonders sichtbar war dies am Bauch und an den Oberarmen, genau meine ehemalige Problemzonen!

Was war gut an dem Training?

Jessi ist zwei mal die Woche zu mir nach Hause gekommen um zu trainieren – egal wie früh am Morgen es war, sie war motiviert und mitreissend! Das Training war immer sehr abwechsungsreich, von Gewichten, Resistance-Bänder bis Boxhandschuhen ist alles zum Einsatz gekommen.

 War etwas ins besonders schwierig für dich?

Anfangs war es natürlich schwierig sich an den neuen Ernährungsplan zu gewöhnen, aber Jessi war nicht nur immer erreichbar sondern hatte auch immer gute Einkaufstipps parat – sogar für die vegane Ernährung!

Was denkst du hat dir geholfen erfolgreich zu sein?

Jessis tägliche Unterstützung, nicht nur beim Training sondern auch via Whatsapp bei jeder Frage, hat mir am meisten geholfen die acht Wochen erfolgreich das Training und die neue Ernährungsweise zu folgen.

Hättest du etwas anders machen wollen?

Ich fand sowohl das Training als auch die Unterstützung durch Jessi perfekt, und kann es jedem nur Raten der seinen Zielen ein Stück näher kommen will.

Wie fühlst du dich jetzt?

Jetzt, zwei Wochen nach Ende des achtwöchigen Trainings, habe ich keine Schwierigkeiten gehabt das Training und die Ernährung weiterzuführen – und habe weiter abgenommen, ein Jojo-Effekt ist nicht eingetreten. Ich fühle mich fit, voller Kraft und Energie. Danke Jessi!

 

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Jessica

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